रक्त संचार की समस्या
प्लाक का निर्माण, रक्त के थक्के या संकुचित रक्त वाहिकाएं खराब परिसंचरण का कारण बन सकती हैं। जब बाधाएं या संकीर्ण रास्ते रक्त प्रवाह को धीमा कर देते हैं, तो आपके शरीर के लिए आपके शरीर के हर हिस्से में कुशल तरीके से रक्त भेजना मुश्किल हो जाता है। व्यायाम और स्वस्थ भोजन मदद कर सकते हैं।
ख़राब परिसंचरण क्या है?
खराब परिसंचरण तब होता है जब कोई चीज आपके जटिल, दूरगामी परिसंचरण तंत्र में हस्तक्षेप करती है जो आपके पूरे शरीर में रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है। जब आपका हृदय, नसें, धमनियां, केशिकाएं और अन्य रक्त वाहिकाएं स्वस्थ होती हैं, तो वे आपकी कोशिकाओं को उनकी जरूरत की सभी चीजें कुशल तरीके से दे सकती हैं। यह आपकी कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और अन्य आवश्यकताएँ लाने और आपकी कोशिकाओं से अपशिष्ट को दूर ले जाने का एक सतत चक्र है।
समस्याएँ तब होती हैं जब वितरण प्रणाली के किसी हिस्से या वाल्व में कुछ गड़बड़ी हो जाती है जो यह नियंत्रित करते हैं कि आपका रक्त किस दिशा में जाता है। एक डिलीवरी ड्राइवर की तरह जो अपने मार्ग में समस्याओं और देरी का सामना करता है, रक्त रास्ते में मोड़ और बाधाओं का सामना कर सकता है।
आपकी रक्त वाहिकाओं में रुकावटें रक्त के प्रवाह को कठिन बना देती हैं, खासकर जब आपके शरीर के उन हिस्सों तक पहुंचने की कोशिश करते हैं जो आपके दिल से सबसे लंबी दूरी पर हैं - आपकी उंगलियां और पैर की उंगलियां। खराब परिसंचरण की सबसे बड़ी समस्या यह है कि आपकी कोशिकाओं को उतनी ऑक्सीजन नहीं मिल पाती जितनी उन्हें चाहिए। जब कोशिकाओं को आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिलती है, तो वे अच्छी तरह से कार्य नहीं कर पाती हैं।
ख़राब परिसंचरण किसे प्रभावित करता है?
जो लोग 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, अधिक वजन वाले हैं, मधुमेह से पीड़ित हैं और अधिक व्यायाम नहीं करते हैं, उनमें खराब परिसंचरण होने की अधिक संभावना है।
ख़राब परिसंचरण मेरे शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
आप अपने शरीर के उन हिस्सों में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी या ठंड महसूस कर सकते हैं जिनमें रक्त संचार ख़राब है। अक्सर, खराब परिसंचरण लक्षण आपके पैरों, हाथों, उंगलियों, पैरों और पैर की उंगलियों को प्रभावित करते हैं।
लक्षण और कारण
क्या लक्षण हैं?
खराब परिसंचरण कई लक्षणों का कारण बन सकता है, जिनमें शामिल हैं:
जब आप चलते हैं तो मांसपेशियाँ दर्द करती हैं या कमज़ोर महसूस होती हैं।
आपकी त्वचा पर एक "पिन और सुई" की अनुभूति।
त्वचा का रंग पीला या नीला होना।
ठंडी उंगलियाँ या पैर की उंगलियाँ।
सुन्न होना।
छाती में दर्द।
सूजन।
नसें जो उभरी हुई हैं।
खराब परिसंचरण का क्या कारण है?
ऐसी स्थितियाँ जो आपके रक्त प्रवाह को कम करती हैं, आपको ख़राब परिसंचरण दे सकती हैं, जैसे:
धूम्रपान: रसायन आपकी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे आपको एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा अधिक होता है।
उच्च रक्तचाप: जब आपका रक्त बहुत अधिक बल के साथ आपकी रक्त वाहिका की दीवारों पर दबाव डाल रहा है, तो यह उन्हें कमजोर कर सकता है। इससे उनमें रक्त का प्रवाह कठिन हो जाता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस: प्लाक (जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है) आपकी धमनियों के अंदर जमा हो जाता है, जिससे रक्त प्रवाह सीमित हो जाता है।
मधुमेह: आपके रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज होने से आपकी रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है।
डीप वेन थ्रोम्बोसिस: आपका शरीर आपके पैर में रक्त का थक्का बना देता है, जिससे रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
पल्मोनरी एम्बोलिज्म: आपके पैर में रक्त का थक्का टूट जाता है और आपके फेफड़े में चला जाता है, जिससे रक्त आपके फेफड़ों तक नहीं पहुंच पाता है।
परिधीय धमनी रोग: आपकी परिधीय धमनियों के अंदर प्लाक आपके पैरों और पैरों तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा को कम कर देता है।
वैरिकाज़ नसें: जब आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, तो यह आपकी नसों की दीवारों और वाल्वों को नुकसान पहुंचा सकता है। वैरिकाज़ नसों के अंदर रक्त गलत तरीके से बह सकता है।
रेनॉड की बीमारी: जब आप तनावग्रस्त या ठंडे होते हैं तो आपके पैर की उंगलियों और उंगलियों में रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं।
मोटापा: मोटापा होने से आपको उन चिकित्सीय समस्याओं का खतरा हो सकता है जो आपके रक्त प्रवाह को धीमा कर देती हैं, जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल।
निदान और परीक्षण
ख़राब परिसंचरण का निदान कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर चाहेगा:
शारीरिक परीक्षा।
चिकित्सा का इतिहास।
परीक्षण।
खराब परिसंचरण का निदान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाएंगे?
आपका डॉक्टर ऐसे परीक्षणों का आदेश दे सकता है जिनमें शामिल हैं:
डॉपलर अल्ट्रासाउंड.
खंडीय डॉपलर दबाव परीक्षण।
एंकल-ब्राचियल इंडेक्स (एबीआई) परीक्षण।
एंजियोग्राफी।
कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन।
तनाव की जांच।
रक्त परीक्षण।
प्रबंधन एवं उपचार
ख़राब परिसंचरण का इलाज कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर आपके लिए दवा का ऑर्डर दे सकता है या सर्जरी कर सकता है:
अवरुद्ध धमनियों को खोलें (एंजियोप्लास्टी) या उनके चारों ओर जाएं (बाईपास)।
रक्त का थक्का हटाएं (कैथेटर-सहायता थ्रोम्बस हटाना)।
एक वेना कावा फिल्टर लगाएं जो रक्त के थक्कों को आपके फेफड़ों तक पहुंचने से रोकता है।
वैरिकाज़ नसों को बंद करें या हटाएँ।
मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?
आप अपने खराब परिसंचरण लक्षणों को इन तरीकों से सुधार सकते हैं:
व्यायाम।
स्वस्थ आहार लें.
धूम्रपान छोड़ने।
वजन कम करना।
अपना तनाव प्रबंधित करें.
संपीड़न दस्ताने या मोज़ा पहनें।
रोकथाम
मैं अपना जोखिम कैसे कम कर सकता हूँ?
आप इन तरीकों से खराब परिसंचरण के जोखिम को कम कर सकते हैं:
व्यायाम।
स्वस्थ वजन पर रहें.
धूम्रपान न करें. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
स्वस्थ भोजन खायें.
उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करें।
आउटलुक / पूर्वानुमान
यदि मेरा परिसंचरण ख़राब है तो मैं क्या उम्मीद कर सकता हूँ?
यदि आप अपने खराब परिसंचरण के बारे में कुछ नहीं करते हैं, तो यह अपने आप ठीक नहीं होगा। वास्तव में, यह और भी बदतर हो सकता है। लेकिन यदि आवश्यक हो तो आप जीवनशैली में बदलाव, दवा और सर्जरी से अपने खराब परिसंचरण को प्रबंधित और सुधार सकते हैं।
इसके साथ जीना
मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?
आप अपने ख़राब परिसंचरण का कई तरीकों से ध्यान रख सकते हैं:
अपनी चिकित्सा नियुक्तियों पर जाते रहें।
आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें।
हृदय-स्वस्थ जीवनशैली जियें।
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता जैसी गंभीर समस्याओं के चेतावनी संकेतों को जानें।
मुझे अपने डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
जब आपके पास नए लक्षण हों, गहरी शिरा घनास्त्रता हो या जब आपकी दवाएं आपके लक्षणों में मदद नहीं कर रही हों तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
हेल्थकाविफ़ी क्लिनिक का एक नोट
कई सामान्य चिकित्सा समस्याएं खराब परिसंचरण का कारण बन सकती हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप इसे सुधारने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप स्वस्थ भोजन कर सकते हैं और अपना व्यायाम स्तर बढ़ा सकते हैं। यदि वे क्रियाएं आपके परिसंचरण में सुधार करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लिए दवा का आदेश दे सकता है या यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं तो सर्जरी कर सकते हैं।
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हेल्थकावाई-फाई वाट्सएप नं. 8960879832 पर स्वागत
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- मैं पेशेंट को उपचार प्रक्रिया की सारी बातें मेरे हेल्थकावाई-फाई वाट्सएप 8960879832 पर क्लीयर कर देता हूं।
- सारी बातों को जानने, समझने और सहमत होने के बाद, पेशेंट को (जैसा वह चाहे)10 दिन, 20 दिन अथवा एक महीना के अनुमानित चार्जेज बैंक खाते में अग्रिम / एडवांश जमा करवाने होते हैं।
- इसके बाद पेशेंट के लक्षणों और बीमारी के बारे में पेशेंट से कम से कम 15--20 मिनट मो. पर विस्तार से जानकारी प्राप्त करता हूं।
- पेशेंट के लक्षणों और उसकी सभी तकलीफों के विवरण के आधार पर प्रत्येक पेशेंट का विश्लेषण करके, पेशेंट के लिये वांछित (जरूरत के अनुसार) ऑर्गेनिक देसी जड़ी-बूटियों, स्वर्ण, रजत और मोती युक्त रसायनों तथा होम्योपैथिक व बायोकेमिक दवाइयों की सूची बना करके, दवाइयों का अंतिम मूल्य निर्धारण किया जाता है।
- अंतिम मूल्य निर्धारण के बाद यदि कोई बकाया राशि पेशेंट से लेनी हो तो उसके बारे में पेशेंट को वाट्एसप पर सूचित किया जाता है। शेष राशि जमा करने के बाद, पेशेंट को उसके बताये पत्राचार के पते पर भारतीय डाक सेवा से रजिस्टर्ड पार्सल के जरिये अथवा कुरियर द्वारा दवाइयां भिजवा दी जाती हैं।
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- पेशेंट को हर 10 दिन में अपनी हेल्थ रिपोर्ट मेरे हेल्थकावाई-फाई वाट्सएप पर भेजनी होती है।
- 40 दिन की दवाइयों का सेवन करने के बाद पेशेंट को हमसे बात करनी होती है और आगे दवाइयां जारी रख्ना जरूरी होने पर 10 अथवा 20 दिन एडवांश आगे की दवाई का मूल्य जमा करना होता है। जिससे दवाई सेवन में बीच में गैप/अंतरल नहीं होने पाये।
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(1) अन्य किसी भी प्रकार के फालतू के शौक पालने से पहले अपने स्वास्थ्य की रक्षा के महत्व को समझना सीखें।
(2) पेशेंट्स को समझना होगा कि महंगे वाहन, आकर्षक कपड़े, आलीशान मकान साज श्रंगार, शारीरिक सौंदर्य और करोडों का बैंक बैलेंस भी कोई मायने नहीं रखते, यदि उन्होंने अपना स्वास्थ्य खो दिया। विशेषकर यदि पाचन शक्ति कमजोर हो चुकी है, तो जीवन निरर्थक है।
(3) इसलिये यदि आपको पूर्ण आयु तक सम्पूर्णता से स्वस्थ तथा जिंदादिल जिंदगी जीनी है तो खाली पेट चाय, कॉफी, धूम्रपान, गुटखा, शराब आदि सभी प्रकार के नशे की लतों को तुरंत त्याग देना चाहिये और इनके बजाय उत्साहवर्धक साहित्य खरीद कर पढने, पौष्टिक खाद्य व पेय पदार्थों और आरोग्यकारी, पुष्टिकारक तथा बलवर्धक औषधियों का सेवन करने पर अपनी कमाई का कुछ हिस्सा उदारतापूर्वक खर्च करते रहना चाहिए।
(4) इससे आपको अपने जीवन में ग्लानि, दुर्बलता, स्मरण शक्ति का लोप आदि की शिकायतें कभी नहीं होती हैं।
(5) कौन मूर्ख व्यक्ति ऐसा होगा, जो स्वस्थ एवं तंदुरुस्त नहीं रहना चाहेगा?
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