सूखी खाँसी
सूखी या अनुत्पादक खांसी से बलगम नहीं बनता है। गले में गुदगुदी होने से आपको सूखी खांसी हो सकती है। सर्दी या फ्लू होने पर या अगर आपको COVID-19 है, तो सूखी खांसी हो सकती है। GERD, हार्ट फेलियर और फेफड़ों के कैंसर जैसी अन्य स्थितियों के कारण भी पुरानी सूखी खांसी हो सकती है।
सूखी खाँसी और सीने में जकड़न
सूखी या अनुत्पादक खांसी से बलगम नहीं बनता है। गले में गुदगुदी होने से आपको सूखी खांसी हो सकती है। सर्दी या फ्लू होने पर या अगर आपको COVID है, तो सूखी खांसी आ सकती है। GERD, हार्ट फेलियर और फेफड़ों के कैंसर जैसी अन्य स्थितियों के कारण भी पुरानी सूखी खांसी हो सकती है। आपको सूखी खांसी के साथ सीने में जकड़न भी हो सकती है।
अवलोकन
सूखी खांसी क्या है?
सूखी खांसी में बलगम नहीं बनता। चूंकि फेफड़ों या वायुमार्ग में बलगम नहीं होता, इसलिए खांसने पर कुछ भी बाहर नहीं आता। बलगम (कफ) की कमी के कारण यह एक अनुत्पादक खांसी बन जाती है।
सूखी खांसी और गीली खांसी में क्या अंतर है?
खांसी आपके शरीर का फेफड़ों और वायुमार्ग से उत्तेजक तत्वों को साफ करने का तरीका है, ताकि आप बेहतर ढंग से सांस ले सकें ।
जब आपको कोई बीमारी होती है जो आपके श्वसन तंत्र को प्रभावित करती है, तो आपको बलगम वाली खांसी हो सकती है। यह गीली खांसी है। डॉक्टर गीली खांसी को उत्पादक मानते हैं क्योंकि यह फेफड़ों और वायुमार्ग से कफ (बलगम) को साफ करती है। यदि फेफड़ों में बहुत अधिक कफ जमा हो जाता है, तो आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
जब आपको सूखी खांसी होती है, तो कुछ भी बाहर नहीं आता। यह अनुत्पादक खांसी फेफड़ों या वायुमार्ग को नहीं खोलती है।
सूखी खाँसी के लक्षण क्या हैं?
सूखी खांसी होने पर आपको गले में गुदगुदी जैसा एहसास हो सकता है। आप खांसकर अपना गला साफ करने की कोशिश कर सकते हैं। जब आप जोर से हवा बाहर निकालते हैं, तो आपका गला जलन और सूखापन महसूस कर सकता है। आपको गले में खराश हो सकती है ।
खांसते समय मेरी छाती में दर्द क्यों होता है?
जब आपको अनुत्पादक सूखी खांसी होती है, तो आप अनिवार्य रूप से हवा खांसते हैं। एक सूखी खांसी जो बहुत तेज़ होती है या तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है ( पुरानी खांसी ) आपके फेफड़ों या छाती की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकती है। खांसी के साथ आपको सीने में दर्द हो सकता है।
ज़्यादातर लोगों को सूखी खांसी के साथ सीने में जकड़न का अहसास होता है। आपको सीने में दबाव जैसा महसूस हो सकता है, जैसे कि आपकी छाती पर कोई वजन है।
अचानक, बिना किसी कारण के सीने में दर्द होना दिल के दौरे का संकेत हो सकता है । आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
संभावित कारण
क्या सर्दी, जुकाम और COVID-19 के कारण सूखी खांसी होती है?
सर्दी-जुकाम और फ्लू के कारण बीमार होने पर गीली खांसी होती है। बाद में, ठीक होने के दौरान सूखी खांसी बनी रह सकती है।
श्वसन संक्रमण से होने वाली सूजन को ठीक होने में कुछ समय लग सकता है। इस दौरान, फेफड़े और वायुमार्ग साँस द्वारा ली जाने वाली जलन के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील हो सकते हैं। यह संवेदनशीलता आपके गले को अधिक गुदगुदा सकती है, जिससे आपको खांसी आ सकती है।
COVID-19 से बीमार होने वाले ज़्यादातर लोगों को सूखी खांसी होती है - सर्दी या फ्लू की तरह गीली खांसी नहीं। हालाँकि, COVID-19 संक्रमण के साथ गीली खांसी भी हो सकती है। आपका डॉक्टर खांसी के कारण की पहचान करने के लिए COVID-19 परीक्षण की सलाह दे सकता है।
सूखी खांसी किन अन्य स्थितियों के कारण होती है?
सूखी खांसी उत्पन्न करने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:
- एलर्जी , अस्थमा या रसायनों और उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आना।
- ब्रोंकाइटिस .
- क्रुप (बच्चों में).
- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) या लेरिंजोफेरिंजियल रिफ्लक्स ।
- दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे कि उच्च रक्तचाप का इलाज करने वाली दवाएं ।
- पोस्टनासल ड्रिप (ऊपरी वायुमार्ग खांसी सिंड्रोम)।
- न्यूमोनिया ।
- धूम्रपान .
- स्वरयंत्र विकार .
- काली खांसी (पर्टुसिस)।
क्या सूखी खांसी किसी अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है?
कभी-कभी, सूखी खांसी एक अधिक गंभीर, संभावित रूप से जीवन-धमकाने वाली स्वास्थ्य समस्या का संकेत देती है। यदि आपको खांसी के बारे में चिंता है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
पुरानी सूखी खांसी निम्नलिखित लक्षणों के कारण हो सकती है:
- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी)।
- पुटीय तंतुशोथ ।
- दिल की धड़कन रुकना ।
- फेफड़े का कैंसर ।
- फुफ्फुसीय अंतःशल्यता ।
- स्लीप एप्निया ।
- क्षय रोग .
देखभाल और उपचार
मैं सूखी खांसी और छाती में जकड़न का इलाज कैसे कर सकता हूं?
ज़्यादातर सूखी खांसी तब ठीक हो जाती है जब आप अंतर्निहित कारण का इलाज करते हैं। ओवर-द-काउंटर (OTC) खांसी की दवाएँ आमतौर पर उतनी मददगार नहीं होती हैं। और 4 साल से कम उम्र के बच्चों को गंभीर दुष्प्रभावों के जोखिम के कारण कोई भी खांसी की दवा नहीं लेनी चाहिए।
ये घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं:
- हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। चिड़चिड़े वायुमार्ग को आराम देने के लिए शहद और नींबू के साथ गर्म चाय या पानी पिएं।
- खांसी की दवा या हार्ड कैंडी चूसें। हार्ड कैंडी चूसने से लार का उत्पादन बढ़ता है जो गले को आराम देता है। लेकिन 4 साल से कम उम्र के बच्चों को खांसी की दवा या हार्ड कैंडी न दें। इससे उनका दम घुट सकता है।
- एक चम्मच शहद लें। अध्ययनों से पता चलता है कि शहद खांसी को ठीक करता है (या ज़्यादातर ओटीसी खांसी की दवाओं से बेहतर)। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता बीमार व्यक्ति की उम्र के आधार पर शहद की सही मात्रा की सलाह दे सकता है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को कभी भी शहद न दें। शिशुओं में, शहद बोटुलिज़्म का कारण बन सकता है ।
- ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर हवा में नमी डालता है। यह अतिरिक्त नमी नाक के मार्ग और गले के दर्द को शांत करती है और सूखी खांसी को कम करती है। आप भाप से भरे शॉवर या गर्म स्नान करके भी अधिक नमी प्राप्त कर सकते हैं।
मैं सूखी खांसी और सीने में जकड़न को कैसे रोक सकता हूँ?
इन उपायों से सूखी खांसी होने की संभावना कम हो सकती है:
डॉक्टर को कब बुलाएं
मुझे डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?
यदि आपको निम्न अनुभव हो तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए:
- खूनी खाँसी ।
- सांस लेने में दिक्क्त।
- अत्यधिक थकान ।
- बुखार और ठंड लगना .
- अचानक, अस्पष्टीकृत सीने में दर्द।
- घरघराहट .
हेल्थ का वाईफ़ाई क्लिनिक से एक नोट
कई स्थितियों के कारण सूखी खांसी हो सकती है। अक्सर, जब आप अंतर्निहित स्थिति की पहचान करके उसका इलाज करते हैं, तो परेशान करने वाली सूखी खांसी दूर हो जाती है। सर्दी जैसी सांस की बीमारी के बाद होने वाली सूखी खांसी को शांत करने के लिए आप घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। खांसी से फेफड़े और वायुमार्ग में सूजन आ सकती है, जिससे सीने में जकड़न हो सकती है। खांसी ठीक होने पर यह लक्षण ठीक हो जाना चाहिए। शायद ही कभी, एक पुरानी सूखी खांसी एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत देती है। जब भी आपको लंबे समय तक, बिना किसी कारण के खांसी हो, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
अस्वीकरण
इस लेख में उपलब्ध जानकारी का उद्देश्य केवल शैक्षिक है और इसे चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं ग्रहण किया जाना चाहिए | कृपया किसी भी जड़ी - बूटी, हर्बल उत्पाद या उपचार को आजमाने से पहले एक विशेषज्ञ चिकित्सक से संपर्क करें |
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(1) अन्य किसी भी प्रकार के फालतू के शौक पालने से पहले अपने स्वास्थ्य की रक्षा के महत्व को समझना सीखें।
(2) पेशेंट्स को समझना होगा कि महंगे वाहन, आकर्षक कपड़े, आलीशान मकान साज श्रंगार, शारीरिक सौंदर्य और करोडों का बैंक बैलेंस भी कोई मायने नहीं रखते, यदि उन्होंने अपना स्वास्थ्य खो दिया। विशेषकर यदि पाचन शक्ति कमजोर हो चुकी है, तो जीवन निरर्थक है।
(3) इसलिये यदि आपको पूर्ण आयु तक सम्पूर्णता से स्वस्थ तथा जिंदादिल जिंदगी जीनी है तो खाली पेट चाय, कॉफी, धूम्रपान, गुटखा, शराब आदि सभी प्रकार के नशे की लतों को तुरंत त्याग देना चाहिये और इनके बजाय उत्साहवर्धक साहित्य खरीद कर पढने, पौष्टिक खाद्य व पेय पदार्थों और आरोग्यकारी, पुष्टिकारक तथा बलवर्धक औषधियों का सेवन करने पर अपनी कमाई का कुछ हिस्सा उदारतापूर्वक खर्च करते रहना चाहिए।
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